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Psychotherapie & Hypnose Astrid Kukowski Göttingen. Behandlung bei Angst, Depression, Schmerz, Trauma, Psychosomatik

Hypnose bei Angststörungen / Panikattacken in Göttingen

Sind Sie sind auf der Suche nach Psychotherapie wegen Ängsten, Panik / Panikattacken oder Phobie? In meiner Praxis in Göttingen nutze ich in der Psychotherapie von Angststörungen im Rahmen eines integrativen Konzepts vor allem die hoch effektiven Möglichkeiten der ursachenorientierten (analytischen) Hypnose, damit Sie Ihre Angst überwinden und loswerden können. Besonders wichtig: Sie bekommen von mir Hilfe zur Selbsthilfe und lernen, was Sie selbst gegen die Angst tun können. Dazu gehört auch das sehr wirksame therapeutische Klopfen (PEP, Tapping nach Dr. M. Bohne).

Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Es handelt sich um ein ganz normales Gefühl, so wie Traurigkeit oder Freude. Angst ist für unser Überleben sogar von zentraler Bedeutung, indem sie uns achtsam gegenüber Gefahren  macht.

Wenn Angst aber in übersteigerter Form auftritt, ihre ursprüngliche Schutzfunktion verliert, wenn sie sich verselbstständigt und für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar ist, handelt es sich um eine Angststörung.

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, in Deutschland sind mehr als zwölf Millionen Menschen betroffen, fast doppelt so viele Frauen wie Männer. Für viele von ihnen ist das Gefühl der Angst ein ständiger Begleiter, das den Alltag erheblich beeinträchtigen kann.

Astrid Kukowski Psychotherapie & Hypnose Göttingen. Behandlung von Depression mit ursachenorientierter Hypnose

Angststörungen - welche Formen gibt es?

Zu den wichtigsten Angststörungen zählen folgende:

Panikstörung: Kennzeichnend sind spontane, wiederkehrende, ausgeprägte Angstattacken, meist begleitet von körperlichen Beschwerden wie Beklemmung, Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel.

Spezifische Phobien: Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen (Höhe, Enge, Hunde, Spinnen …). Näheres hierzu finden Sie in meinem Blogartikel.

Soziale Phobie: Ängste und Unsicherheiten sind mit sozialen Situationen verbunden. Dabei fühlen sich Betroffene unwohl, oft kritisch bewertet, gehemmt.

Agoraphobie: Es besteht eine Angst vor Menschenmengen, öffentlichen Plätzen, der Benutzung von Verkehrsmitteln. Vorkommen oft in Verbindung mit einer Panikstörung.

Generalisierte Angststörung: Die Betroffenen erleben ein ständiges, unangepasstes Angsterleben und sind in permanenter, übersteigerter Sorge, Grübeln über alltägliche Abläufe.

Astrid Kukowski Psychotherapie & Hypnose Göttingen. Behandlung von Depressionen und Angststörungen

Welche Folgen können Angststörungen haben?

Angststörungen können dazu führen, dass Betroffene

  • in ihrem persönlichen Freiraum einschränkt sind,
  • den größten Teil des Tages an die Angst denken,
  • Angstauslöser vermeiden (Vermeidungsverhalten),
  • Angst vor der Angst entwickeln (Erwartungsangst),
  • in beruflichen und privaten Beziehungen eingeschränkt sind,
  • versuchen, sich mit Suchtmitteln zu beruhigen (Alkohol, Drogen …).

Dies kann zu einem sehr hohen Leidensdruck und zu starken Beeinträchtigungen bei der Bewältigung des Alltags führen. Trotzdem begeben sich viele Menschen nicht in Behandlung. Eine Angststörung unbehandelt zu belassen, erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich verschlimmert. Auch das Risiko für die Entwicklung weiterer psychischer Störungen, insbesondere einer Depression, nimmt zu.

Astrid Kukowski Psychotherapie & Hypnose Göttingen. Behandlung von Angst, Phobie, Panik mit ursachenorientierter Hypnose

Näheres zur Hypnosetherapie bei Angststörungen, Panik, Panikstörung

Therapeutische Hilfe bei Angsterkrankungen, also Angststörungen, Panik und Panikattacken – hier möchte ich Ihnen das Behandlungskonzept meiner Praxis in Göttingen näher erläutern.

Hypnose ist eine sehr effektive Möglichkeit, um die Belastung durch beklemmende Angst loszuwerden. Nachdem eventuelle körperliche Ursachen einer Angsterkrankung durch ärztliche Untersuchung ausgeschlossen wurden, lassen sich die Ursachen für die Entstehung der Angst mittels Hypnosetherapie manchmal rasch und effektiv aufdecken. Häufig kann so der jahrelange Leidensweg schon nach wenigen Sitzungen beendet werden und so zu einem völlig freien Lebensgefühl gefunden werden. Natürlich können auch mehr Sitzungen notwendig sein, wenn es sich um komplexe, sehr tief verwurzelte Ängste handelt.

Die gute Wirksamkeit von Hypnose in der Behandlung von Angststörungen ist anerkannt (siehe auch diesen Beitrag im Deutschen Ärzteblatt , so dass Hypnose als gut erprobtes und wissenschaftlich anerkanntes therapeutisches Verfahren gelten kann. Sie ermöglicht es, Zugang zu den Bereichen zu bekommen, die die Angst aufrecht erhalten. Der Weg zur Angstfreiheit führt über das Unterbewusstsein, wo sich ein jedes Gefühl über bestimmte innere Bilder und Körpererinnerungen manifestiert.

Selbst wenn ein Mensch mit dem bewussten Verstand weiß, dass von Hunden in aller Regel keine Gefahr droht, so wird er dennoch bei einer bestehenden Hundephobie beklemmende Ängste verspüren, sobald er ein solches Tier erblickt (oder sich eine Begegnung auch nur vorstellt). Weil das Gehirn eine solche Verknüpfung im Unterbewusstsein angelegt hat und so die Angst entstanden ist, kann sie über das Bewusstsein nicht gesteuert werden – die Angst widersetzt sich dem Verstand.
 

Dies ist auch der Grund, warum sich Ängste mithilfe von rein einsichtsbasierten Therapieverfahren häufig nur schwer oder nicht dauerhaft überwinden lassen, weil sie nicht an der Ursache ansetzen.

Die analytische Hypnose (mehr dazu hier) schafft eine Verbindung zum Unterbewusstsein und macht es als ursachenorientiertes Verfahren möglich, diese negativen Erinnerungen mit positiven inneren Bildern zu überschreiben, so dass diese belastenden Auslöser mit den dazugehörigen Gefühlen zu einer neutralen Erinnerung, zu einer von vielen anderen wird und so das Leid nicht mehr aufrecht erhalten werden kann.

In der Hypnosesitzung geht man zurück zum auslösenden Ereignis, und es dauert meist nicht lange und die Angst lässt sich nicht mehr auslösen. Der Übertrag in den Alltag erfolgt dann automatisch.

Manche Patienten berichten, dass sich neben der ursprünglichen Angst sogar andere beklemmende Gefühle gelöst haben oder gänzlich verschwunden sind.

Hypnose lässt sich hervorragend mit anderen therapeutischen Verfahren kombinieren und kann deren Wirksamkeit steigern.

Astrid Kukowski Psychotherapie & Hypnose Göttingen

PSYCHOTHERAPIE UND HYPNOSE

astrid kukowski heilpraktikerin für psychotherapie

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