Sind Sie sind auf der Suche nach Psychotherapie wegen Ängsten, Panik / Panikattacken oder Phobie? In meiner Praxis in Göttingen nutze ich in der Psychotherapie von Angststörungen im Rahmen eines integrativen Konzepts vor allem die hoch effektiven Möglichkeiten der ursachenorientierten (analytischen) Hypnose, damit Sie Ihre Angst überwinden und loswerden können. Besonders wichtig: Sie bekommen von mir Hilfe zur Selbsthilfe und lernen, was Sie selbst gegen die Angst tun können. Dazu gehört auch das sehr wirksame therapeutische Klopfen (PEP, Tapping nach Dr. M. Bohne).
Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Es handelt sich um ein ganz normales Gefühl, so wie Traurigkeit oder Freude. Angst ist für unser Überleben sogar von zentraler Bedeutung, indem sie uns achtsam gegenüber Gefahren macht.
Wenn Angst aber in übersteigerter Form auftritt, ihre ursprüngliche Schutzfunktion verliert, wenn sie sich verselbstständigt und für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar ist, handelt es sich um eine Angststörung.
Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, in Deutschland sind mehr als zwölf Millionen Menschen betroffen, fast doppelt so viele Frauen wie Männer. Für viele von ihnen ist das Gefühl der Angst ein ständiger Begleiter, das den Alltag erheblich beeinträchtigen kann.
Zu den wichtigsten Angststörungen zählen folgende:
Panikstörung: Kennzeichnend sind spontane, wiederkehrende, ausgeprägte Angstattacken, meist begleitet von körperlichen Beschwerden wie Beklemmung, Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel.
Spezifische Phobien: Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen (Höhe, Enge, Hunde, Spinnen …). Näheres hierzu finden Sie in meinem Blogartikel.
Soziale Phobie: Ängste und Unsicherheiten sind mit sozialen Situationen verbunden. Dabei fühlen sich Betroffene unwohl, oft kritisch bewertet, gehemmt.
Agoraphobie: Es besteht eine Angst vor Menschenmengen, öffentlichen Plätzen, der Benutzung von Verkehrsmitteln. Vorkommen oft in Verbindung mit einer Panikstörung.
Generalisierte Angststörung: Die Betroffenen erleben ein ständiges, unangepasstes Angsterleben und sind in permanenter, übersteigerter Sorge, Grübeln über alltägliche Abläufe.
Angststörungen können dazu führen, dass Betroffene
- in ihrem persönlichen Freiraum einschränkt sind,
- den größten Teil des Tages an die Angst denken,
- Angstauslöser vermeiden (Vermeidungsverhalten),
- Angst vor der Angst entwickeln (Erwartungsangst),
- in beruflichen und privaten Beziehungen eingeschränkt sind,
- versuchen, sich mit Suchtmitteln zu beruhigen (Alkohol, Drogen …).
Dies kann zu einem sehr hohen Leidensdruck und zu starken Beeinträchtigungen bei der Bewältigung des Alltags führen. Trotzdem begeben sich viele Menschen nicht in Behandlung. Eine Angststörung unbehandelt zu belassen, erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich verschlimmert. Auch das Risiko für die Entwicklung weiterer psychischer Störungen, insbesondere einer Depression, nimmt zu.
Therapeutische Hilfe bei Angsterkrankungen, also Angststörungen, Panik und Panikattacken – hier möchte ich Ihnen das Behandlungskonzept meiner Praxis in Göttingen näher erläutern.
Hypnose ist eine sehr effektive Möglichkeit, um die Belastung durch beklemmende Angst loszuwerden. Nachdem eventuelle körperliche Ursachen einer Angsterkrankung durch ärztliche Untersuchung ausgeschlossen wurden, lassen sich die Ursachen für die Entstehung der Angst mittels Hypnosetherapie manchmal rasch und effektiv aufdecken. Häufig kann so der jahrelange Leidensweg schon nach wenigen Sitzungen beendet werden und so zu einem völlig freien Lebensgefühl gefunden werden. Natürlich können auch mehr Sitzungen notwendig sein, wenn es sich um komplexe, sehr tief verwurzelte Ängste handelt.
