Hilfe bei Phobie – Vielleicht kennen auch Sie jemanden, der panische Angst vor Mäusen oder Spinnen hat? Eine solche intensive, übersteigerte und unangepasste Angst, die sich auf ganz bestimmte Situationen oder Objekte bezieht, bezeichnet man als spezifische (oder isolierte) Phobie. Eine solche Phobie kann in sehr vielfältiger Form vorkommen: Als Angst vor Höhe, vor dem Fliegen, vor Gewittern, vor engen Räumen, vor dem Zahnarzt, vor Nadeln / Spritzen und noch vor vielem anderen mehr.

Bei Begegnung mit dem Auslöser (oft aber bereits schon bei der Vorstellung einer solchen Begegnung) kommt es neben dem eigentlichen Angsterleben meist auch zu körperlichen Begleiterscheinungen, die einer Stressreaktion entsprechen: Herzrasen, Schweißausbrüche, weiche Knie, Zittern, Gefühle von Atemnot, Beklemmung. Diese können als dramatisch und bedrohlich erlebt werden. Deswegen entwickeln manche Menschen im Laufe der Zeit ein mehr oder weniger ausgeprägtes Vermeidungsverhalten vor dem Auslöser, was eine Einschränkung im Alltag bedeuten kann.

Zwar geht nicht jede Phobie zwingend mit einer nennenswerten Beeinträchtigung einher. So lässt es sich mit einer Phobie vor Mäusen schließlich ganz gut leben. Den Betroffenen wird es meist ausreichen, wenn sie es vermeiden, den Keller aufzusuchen. Andere Phobien dagegen verursachen durchaus mehr Probleme, wenn wir z.B. an die Flugangst denken (schwierig bei Geschäfts- und Urlaubsreisen) oder an eine Angst vor engen Räumen, denen man nun wahrlich nicht immer aus dem Weg gehen kann. Und bei einer Zahnarzt- oder auch Spritzenphobie drohen direkte negative gesundheitliche Konsequenzen. So ist also im Einzelfall bei erheblichem Leidensdruck therapeutische Hilfe erforderlich.

Wenn Sie unter einer Phobie leiden, biete ich Ihnen Hilfe an. Mein Behandlungsansatz mit Hypnose kann Ihnen ermöglichen, die Angst zu überwinden und ein freieres Leben zu führen. In der tiefen Entspannung gelingt es oft auch, einen Ursprung der Phobie aufzuspüren und endgültig zu beseitigen. Häufig reichen wenige Sitzungen aus, um Ihnen zu helfen, die Angst loszuwerden.

astrid kukowski heilpraktikerin für psychotherapie – Psychotherapie & Hypnose Göttingen