Hilfe bei Burnout in Göttingen

Der Begriff des Burnout ist heute weit verbreitet. Geprägt hat ihn der Psychologe und Psychoanalytiker Herbert J. Freudenberger im Jahr 1974. Auch wenn es bis heute keine allgemein anerkannte Definition gibt: Die wörtliche Übersetzung „Ausgebrannt-Sein“ trifft es ja gut: Gemeint ist also ein Zustand tiefer Erschöpfung auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene. Betroffene beschreiben Beschwerden wie einen ausgeprägten Energiemangel, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Gefühle von Ausgebranntsein und innerer Leere, insgesamt eine stark verringerte Leistungsfähigkeit. Es können aber auch Schmerzen und andere körperliche Symptome vorkommen. Im Hintergrund steht meist eine chronische Überforderung, häufig im Berufsleben durch steigende Anforderungen und „Arbeitsverdichtung“ oder durch Mehrfachbelastung im Alltag. Ein Burnout ist als Risikozustand für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung anzusehen und zeigt Überschneidungen zur Depression.

Hilfe bei Burnout: Sehen Sie bei sich Anzeichen eines Burnout oder Warnsignale hierfür (wie etwa eine zunehmende innere Anspannung und Unzufriedenheit, sozialer Rückzug, Konzentrations- und Entscheidungsprobleme)? Nach ärztlichem Ausschluss körperlicher Ursachen biete ich Ihnen eine ausführliche Beratung und darauf aufbauend eine effektive, auf Hypnose basierende Therapie an. Wir prüfen gemeinsam, ob persönliche Einstellungen und Verhaltensmuster ein Burnout begünstigen. Dies können perfektionistische Leistungsansprüche sein oder auch Schwierigkeiten, nein zu sagen. Ziel ist es, an diesen möglichen Grundlagen zu arbeiten, Ihre Beschwerden zu lindern, den Übergang in eine Depression zu verhindern und Ihnen letztlich wieder ein achtsames, ausgeglichenes Leben zu ermöglichen.