# Astrid Kukowski

> Psychotherapie in Göttingen\. Integratives Konzept und nachhaltige Hilfe bei psychischen Belastungen\. Kurzfristige Termine möglich\.

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## Seiten
- [Über mich](https://psychotherapie-kukowski.de/ueber-mich/)
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## Beiträge
- [Raucherentwöhnung mit Hypnose](https://psychotherapie-kukowski.de/rauchfrei-goettingen/): Viele Raucherinnen und Raucher wissen sehr genau, dass ihnen das Rauchen nicht guttut\. Sie kennen die gesundheitlichen Risiken, haben vielleicht schon mehrfach versucht aufzuhören und nehmen sich immer wieder vor: „Jetzt höre ich wirklich auf\.“ Und trotzdem fällt es vielen schwer, dauerhaft rauchfrei zu bleiben\.
- [Tief sitzende Muster mit analytischer Hypnosetherapie lösen](https://psychotherapie-kukowski.de/tief-sitzende-muster-mit-analytischer-hypnose-loesen/): Viele Menschen fragen sich, warum manche emotionalen Muster – z\. B\. „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf keine Gefühle zeigen“ oder alte Ängste – trotz therapeutischer Gespräche und eigenem Bemühen bestehen bleiben\. Die Antwort liegt oft tief im Unterbewusstsein\. Und genau dort setzt die analytische Hypnosetherapie an\.
- [Therapieprogramm Chronischer Schmerz Göttingen](https://psychotherapie-kukowski.de/therapie-chronischer-schmerz-goettingen/): Mit „Schmerzfrei in Balance“ stelle ich ein neues psychotherapeutisches Unterstützungsangebot vor, das speziell zur Behandlung  von chronischen Schmerzen entwickelt wurde\. Es verbindet moderne hypnotherapeutische Verfahren mit achtsamkeitsorientierten Elementen, inneren Ressourcen und einem tiefen Verständnis für die individuellen Muster, die Schmerz im Körper aufrechterhalten können
- [Wie Hypnose wirklich wirkt – wissenschaftlich erklärt](https://psychotherapie-kukowski.de/wie-hypnose-wirklich-wirkt/): Viele Menschen verbinden Hypnose mit bestimmten Vorstellungen: Schlaf\. Bewusstlosigkeit\. Oder auch Kontrollverlust\. Vielleicht tauchen Bilder aus Bühnenshows auf\. Und die Frage, ob das wirklich seriös sein kann\.
- [Prokrastination Göttingen \- und wie Hypnose helfen kann](https://psychotherapie-kukowski.de/prokrastination-goettingen/): Fast jeder kennt es: Eigentlich wollte man längst anfangen – mit dem Lernen, dem wichtigen Anruf, der Steuererklärung\. Doch stattdessen räumt man die Küche auf, scrollt durch Social Media oder wartet auf den „richtigen Moment“\.

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